若何自我防护？

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出门前

? 先丈量自己的体温，若体温超过37.2℃，连忙观察休息，必要时到医院就诊

? 评估自己的身段情况，有没有咳嗽、乏力的症状

? 筹备好一天要用的口罩、消毒纸巾

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上班途中

? 尽量选择步行/骑车，既能预防人群密集，又能磨炼身段

? 必须乘坐公交车/地铁时肯定要佩带口罩，预防用手触摸车上物件

? 乘坐出租车或网约车时开窗透风，自身佩带口罩并提醒司机佩带

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上班时

1.乘坐电梯

?  电梯运行时是一个密封的环境，空气不流通，若是刚刚有人咳嗽或打了喷嚏，电梯四壁就沾满了飞沫
。

?  若是要去的楼层不高的话，建议走楼梯，并不摸扶手
。

?  若是要去的楼层较高，必须乘坐电梯，肯定要佩带口罩，接触按钮时用纸巾或棉签隔开
。在电梯内尽量不互换，出电梯第一功夫洗手
。

2.办公

?  进入办公室多人办公时，也要佩带口罩，维持清洁，勤透风
。对门把手、桌子、键盘、鼠标等时时接触的物品，用酒精进行喷洒消毒，天然晾干即可，不用擦拭
。

?  特殊时期，建议削减集中开会，节造开会功夫，能够采取视频会议等方式
。

?  工作中，尽量线上沟通，削减面对面互换
。

?  勤洗手，传阅纸质文件前后都要洗手
。

?  多饮水，每人逐日饮水不少于1500毫升
。

3.食堂就餐

?  食堂也是人群密集的处所，尽量预防顶峰期，错峰就餐
。

?  在打饭的时辰切记肯定戴好口罩，直到坐下就餐时能力摘下
。

?  尽量预防面对面就餐，吃饭时少措辞，人多时可选择打包带走
。

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放工后

? 坚定不约饭、不聚餐

? 洗好手，戴口罩，不勾留，当即回家

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到家后

? 先洗手，并开窗透风
。

? 鞋子最好放在门表与居室隔离，由于我们不知路病毒携带者在哪里吐了痰，脚下很有可能“踩雷”
。并且把表套、包包等搁置在固定的角落，实时洗濯
。

? 多喝水，适当磨炼，把稳休息
。

更多关于通常感冒与病毒性肺炎的区别、新型冠状病毒的传布蹊径、以及其它场景的预防措施？能够查看疾控中心防疫指南
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